addictionfree

Tips voor mensen die gokken

* Realiseer u dat u bij elk spel een grotere kans heeft om te verliezen dan om te winnen. De speler is op lange termijn altijd de verliezer.
* Besef dat u geen invloed heeft op het spel. De winstpercentages staan zelfs bij de wet vast.
* Probeer inzicht te krijgen in uw eigen gokgedrag. Zet voor uzelf op een rij hoeveel, waar, met wie en waarom u gokt. Hoeveel controle heeft u over het spelgedrag?
* Vermijd situaties waar u kunt gokken. Neem alleen gepast geld mee en laat de pinpas thuis.
* Laat u uitschrijven bij gokhallen en casino’s.
* Praat over het gokken met mensen in uw omgeving.
* Probeer met hulp van uw omgeving het gokken te beperken. Laat uw geld bijvoorbeeld beheren door een ander en maak afspraken over lenen.
* Bedenk goed wat u mensen belooft; in het verleden heeft u hen en uzelf wellicht teleurgesteld.
* Zoek hulp, want alléén kunt u uw gokproblemen moeilijk oplossen.